Sedangkanvariable dependen dalam penilitian ini adalah tingkat kebugaran jasmani pada lansia. Instrument dalam penilitian ini meggunakan kuesioner dan tes kebugaran pada lansia.Analisisdalampenilitian ini menggunakanujichi squere. komposisi tubuh. Penelitian ini menggunakan uji Biasa analaisis chi square dengan p value< 0,05. Hasil uji Kebugaranjasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti (Kyröläinen, Santtila, Nindl, & Vasankari, 2010). Seseorang akan mendapatkan tingkat kebugaran yang baik jika rutin melakukan aktivitas jasmani atau olahraga (Rauner, Mess, & Woll, 2013). Aktivitas jasmani yang dilakukan oleh manusia Pengertiankebugaran jasmani Menurut Para Ahli. 1. Menurut Soedjatmo Soemowardoyo Kebugaran jasmani adalah salah satu kegiatan yang mengolah kemampuan tubuh untuk dapat menyesuaikan fungsi alat tubuhnya sebagai batas fisiologi terhadap lingkungan seperti: ketinggian, kelembapan suhu, dan lain sebagainya, dan atau aktivitas fisik dengan cukup efisien tanpa ada kelelahan secara berlebihan. Kebugaran jasmani merupakan kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya, yang berasal dari kerja sehari-hari yang dilakukan, tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Tingkat kebugaran jasmani seseorang sangat memengaruhi fisiknya, terutama ketika melaksanakan tugas sehari-hari. Bacajuga: Fungsi dan Manfaat Latihan Kebugaran Back-up. 3. Gerakan push-up sempurna. Cara melakukan gerakan push-up sempurna adalah sebagai berikut. Sikap awal push-up yaitu dengan tubuh sejajar dengan lantai dan berat badan ditahan oleh tangan dan kaki. Letakkanlah kedua tangan di atas lantai dengan posisi kedua tangan dibuka selebar bahu. 10 Komposisi Tubuh . Selain komponen fisik seperti di atas, mengukur komposisi tubuh juga tak boleh dilewatkan dalam upaya meningkatkan kebugaran jasmani. Dengan mengetahui komposisi tubuh, Anda akan lebih mudah menentukan pola makan dan olahraga yang tepat. Metode yang biasanya dilakukan untuk mengukur komposisi tubuh di antaranya: .

apakah pengertian komposisi tubuh pada kebugaran jasmani